jueves, 3 de marzo de 2011

Que es el Tai Chi?


QUE ES EL TAI CHI

Es el arte marcial ideal para la mejora y restablecimiento de la salud y condición física.
Es parte de la herencia legada por los taoístas de la antigua China, consiste en una serie de ejercicios gimnásticos basados en la medicina china tradicional.
El taichi se compone básicamente de una cadena lenta y uniforme de movimientos circulares hechos con suavidad, relajamiento y ductilidad, acompañados de un vacío interior (wu –wei),todas estas características favorecen el fluir del impulso vital (Chi).
Su particularidad está dada en combinar armónicamente sus tres fundamentos;

MOVIMIENTO CORPORAL
CONCENTRACION
RESPIRACION CONSCIENTE
Se conjuga lo físico y lo mental en forma inseparable.

Beneficios de su práctica
Alivia a los músculos de las tensiones y evita el estrés.
Canaliza la energía interna.
Favorece la digestión
Mejora la psicomotricidad.
Calma la mente.
Libera la angustia, depresión y la desconfianza consigo mismo.
Se considera al medicina en movimiento, un arte sanador que trabaja la salud global uniendo al bienestar emocional y mental.
Ideal para personas de todas las edades y sexo, donde la práctica grupal no excluye la individual en la intimidad del hogar o un jardín.

Qigong
Son ejercicios bioenergéticos destinados a mejorar la salud a través de fortalecer los órganos internos.
QI quiere decir aire, fuerte , pensamiento, energía.
GONG es la abreviatura de gongfu, habilidad, trabajo bien hecho ,ejercicio correcto.
Así QI GONG es la regulación perfecta de la bioenergía mediante la práctica.



Prof. Jorge Bertuccio.
Autor de libros y conferencista canal Infinito.
Discípulo del maestro de Tao: Lin Yan Men.
Estilo Wu Dang (antigua)
Instructor Centro Natural Vida China- Argentina- Dr. Li Ding
Taiji- Qigong 28 pasos.
Estudios medicina tradicional China DR Mario Schwarz.
Seminarios Sifu Ives Requena.
Mas información jorge.sensei@yahoo.es

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